Fitness bei Franklin

Im gesamten Juni und Juli, beginnend Samstag Juni 20, von 8:30 bis 1:00 UhrDer Franklin Park verwandelt sich jeden Samstagvormittag in ein Open-Air-Fitnessparadies mit drei Kursen. Die Stunde beginnt mit dynamischen Bewegungsübungen, gefolgt von einem Pilates-inspirierten Kurs zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und endet mit einem entspannenden Yoga-Flow, der Atmung, Beweglichkeit und Regeneration in den Mittelpunkt stellt.

Kuratorin: Britt Dupree Daniels of Wellness-ArchitektenDie Serie vereint Wellness, Kultur und Gemeinschaft im Herzen der Innenstadt von Washington, D.C.

Lass dich von Live-DJs zum Rhythmus der Übungen mitreißen. Tanke Energie mit kostenlosen Saft-Shots von Fruitive. Und entspanne dich anschließend mit Kontrasttherapie —ein Kaltwasserbecken und ein Saunaerlebnis—angebot als Erholungs-Upgrade bei 30 $ für 30 MinutenEgal ob Sie einen Energieschub suchen oder einfach mal abschalten möchten, Fitness at Franklin Park bietet Ihnen alles, was Sie brauchen.

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STUNDENPLAN

Jede Unterrichtseinheit dauert etwa 30-45 Minuten, inklusive Übergangszeit für Flüssigkeitszufuhr und Vorbereitung der Übungen. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Wasser, Handtuch, Yogamatte und alle weiteren Trainingsutensilien mit..

Juni 20

• 9:00 Uhr | Cardio-Boxen mit @RockWithKendrick ab @boombox_boxing


• 10:00 Uhr | R&B Pilates mit @aridoespilates ab @indicawife


• 11:00 Uhr | Trap Yoga mit @BrittDupreeDaniels 

Juni 27

• 9:00 Uhr | HIIT-Konditionstraining mit @rainemckeython


• 10:00 Uhr | Powerhouse Pilates mit @____donice


• 11:00 Uhr | R&B Mobility mit @flex_fit_llc

Juli 11 - Kontrasttherapie verfügbar

• 9:00 Uhr | GoGo Cardio Boxing mit @coach_t_boxing ab @hardtrainingclub_dc


• 10:00 Uhr | R&B Pilates mit @bethesparkfit


• 11:00 Uhr | Trap Yoga mit @BrittDupreeDaniels 

Juli 18 - Kontrasttherapie verfügbar

• 9:00 Uhr | Hip-Hop-Tanz mit @vybefitstudios


• 10:00 Uhr | HIIT Pilates mit @BodiedByDom_


• 11:00 Uhr | Trap Yoga mit @BrittDupreeDaniels 

Juli 25 - Kontrasttherapie verfügbar

• 9:00 Uhr | Community HIIT Flow mit @trainwithmon


• 10:00 Uhr | R&B Pilates mit @awomanlikety ab @tysgarden


• 11:00 Uhr | Trap/R&B-Yoga mit @BrittDupreeDaniels