KARTE IT
Was die Forschung über die Verlängerung des Lebens aussagt, mit Ankit Shah, MD, außerordentlicher Professor für Medizin an der Georgetown University School of Medicine, Gründer und Präsident von Sports & Performance Cardiology und medizinischer Leiter von USA Swimming.
Profs und Pints DC Geschenke: „Die Wissenschaft der Langlebigkeit“ Was die Forschung über die Verlängerung des Lebens aussagt, mit Ankit Shah, MD, außerordentlicher Professor für Medizin an der Georgetown University School of Medicine, Gründer und Präsident von Sports & Performance Cardiology und medizinischer Leiter von USA Swimming.
Die meisten Menschen denken, beim Sport gehe es ums Abnehmen, Muskelaufbau oder schnelleres Laufen. Aber was wäre, wenn der größte Nutzen von Sport etwas viel Größeres wäre: Uns zu einem längeren und besseren Leben zu verhelfen?
Begleiten Sie den international anerkannten Sportkardiologen Dr. Ankit Shah auf eine spannende Reise in die faszinierende Wissenschaft hinter Bewegung, Fitness und Langlebigkeit.
Anhand von Forschungsergebnissen mit Spitzensportlern, Freizeitsportlern und Menschen aus dem Alltag wird Dr. Shah untersuchen, wie sich Bewegung auf Herz, Gehirn, Muskeln und Stoffwechsel auswirkt – und warum diese Veränderungen im Alter tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben können.
Sie erfahren, warum die Herz-Kreislauf-Fitness einer der wichtigsten Indikatoren für langfristige Gesundheit sein kann. Wir untersuchen, was der weit verbreitete VO2max-Test zur Messung des Blutsauerstoffgehalts während des Trainings über den Alterungsprozess aussagt und was nicht, und wie Bewegung vor einigen Krankheiten schützen kann, die mit zunehmendem Alter häufiger auftreten.
Sie werden außerdem herausfinden, ob es so etwas wie „zu viel“ Sport wirklich gibt und wie Sie die richtige Balance zwischen hartem Training und guter Erholung finden.
Dr. Shah wird darüber sprechen, wie viel Bewegung für ein langes Leben optimal ist und warum Sportler oft fälschlicherweise annehmen, Fitness bedeute Gesundheit. Er wird erläutern, warum die Gründe für unsere sportliche Betätigung genauso wichtig sind wie deren Umfang – ein kurzer Lauf, um dem Verlangen nach Zigaretten oder Alkohol zu widerstehen, kann sich mehr lohnen als ein langer Lauf mit anschließendem Cocktail und Zigarette.
Kommen Sie wegen der wissenschaftlichen Erkenntnisse und gehen Sie mit einem besseren Verständnis dafür, wie Sie Bewegung zu einem der wirkungsvollsten Mittel für ein längeres und gesünderes Leben machen können. (Tickets im Vorverkauf: 13.50 $ zzgl. MwSt. und Bearbeitungsgebühren. Abendkasse: 17 $, mit Studentenausweis 15 $. Die angegebene Zeit gilt für den Einlass. Der Vortrag beginnt 30 Minuten später.)
Bild von Canva.
